Respirar, Rezar e Cantar!

      Passei muitos anos da minha vida fazendo yoga. A parte da aula que eu mais gostava era o momento dos exercícios respiratórios: sentir o ar entrar conscientemente e percorrer todo o meu corpo, me levava ao céu.
       Era tão curioso com algo simples assim conseguia me satisfazer de uma forma tão singular... Era como se eu estivesse absorvendo toda a riqueza do mundo e me livrando dos meus nós interiores, da minha amargura, da minha insatisfação interna (muitas vezes nem percebida, até aquele instante).

         Quando procurei a terapia, na intenção de me livrar de alguns problemas que me afligiam, recebi um conselho que trago sempre na manga quando novas preocupações me atormentam: RESPIRAR conscientemente. Procuro livrar a mente dos pensamentos e abrir o coração para o mundo: absorver o ar oferecido é uma dádiva muitas vezes incompreendida e pouco valorizada. Mas, acreditando no seu valor, sou presenteada com alegria e paz interior.

         Rezar é outra prática que tenho inserido mais frequentemente em minha rotina. Percebi que, como respirar, essa experiência me transporta ao meu centro, ao meu Deus interior, ao meu espírito. E, estar comigo o maior tempo possível é, hoje, uma das minhas prioridades. Isso me leva a uma felicidade real e me enche de satisfação, sem envolver técnicas complexas ou exercícios complicados.

         Há alguns anos, recebi uma oração incrível que dizem ser a primeira tradução do Pai Nosso. Na verdade, não me importo com o que realmente é. O importante é que ela me toca fundo e abre caminhos dentro de mim todas as vezes que a repito:

“Oh, Fonte de Manifestação Pai-Mãe do Cosmo!
Focalize Tua Luz dentro de mim, torne-a útil.
Estabeleça Teu reino de unidade agora.
Que Teu desejo uno atue com os meus,
Assim na plenitude da luz como em todas as formas.
Dá-me o que preciso em pão e percepção;
Libere as amarras dos erros que me sufocam,
Assim como solto os elos que me prendem à culpa dos outros.
Não deixe que as coisas superficiais me iludam,
Livra-me de tudo que me aprisiona.
De ti nasce a vontade que tudo governa,
O poder e a vida para realizar,
A melodia que tudo embeleza e de idade em idade tudo renova. Amém”

         A melodia, a música... Quem me conhece sabe bem o quanto essa fonte de harmonia me toca, me emociona e me acalma. Desde que me conheço por gente tenho a música como uma irmã. Posso dizer que ela já fez milagres por mim: me despertou de tristezas profundas, me tirou de estados deprimentes, me fez feliz quando eu me sentia afundada em dificuldades insolúveis. Era só começar a ouvir alguém cantando com o coração que eu sentia minha alma agradecer docemente. Podia senti-la sorrir dentro de mim...

         E assim, finalizo! Estar bem pode ser mais fácil que se pensa. Às vezes, complico tanto, sofro tanto, me perco tanto... E, finalmente me encontro de novo: me descubro respirando, me fortaleço com a oração, me completo na música.

         E, assim, vivo de novo. Um dia após o outro.

                                                       

                                                                  Bjs a todos,

                                                                                              Tati